事前に生活機能評価を行う為「基本チェックリスト」が65歳以上の方全員に発送されました。返信者から「将来介護の恐れのある方（運動機能向上が必要とされる方）」を含め約20名の参加希望がありました。その後、保健師による詳しい聴取も行われ（生活状況、目標など）教室が開催されました。

◆目的
自立した生活機能を維持するとともに要介護状態になることを防ぎ、いきいきとした生活を送ることが出来るよう支援する。

◆実施内容　全4回（10月〜12月）
《初回》
簡易体力測定
自宅用運動メニューの指導
《2、3回目》
自宅用運動メニューの指導
レクリエーション運動（楽しむ目的の全体運動）　　　　
《最終回》
体力測定実施後、個別評価。必要に応じて個別メニュー指導